پیادهروی ساده ممکن است بهترین داروی کمردرد باشد عاطفه یاری تیر 7, 1403 یک بررسی جدید نشان میدهد یک برنامه ساده پیادهروی میتواند در پیشگیری از عودهای کمردرد بسیار موثر باشد.
چطور درد کمر را از درد کلیه تشخیص بدهیم؟ عاطفه یاری خرداد 19, 1403 گاهی علائم دو شرایط بسیار متفاوت می توانند با هم تداخل داشته باشند و سردرگمی ایجاد کنند این مورد درباره ی درد کمر و درد کلیه هم صدق می کند.
آیا خوابیدن روی زمین برای کمر خوب است؟ عاطفه یاری اردیبهشت 19, 1403 برخی در رسانههای اجتماعی ادعا میکنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟